Đi du lịch thường kéo dài nhiều giờ, và việc tìm kiếm đồ ăn lành mạnh trên đường đi đôi khi không dễ. Chuẩn bị đồ ăn nhẹ trước chuyến đi là cách tốt nhất để giữ năng lượng và tránh ăn các món nhiều đường hoặc dầu mỡ.
Một số gợi ý bao gồm hạt hỗn hợp không muối, trái cây tươi như táo, chuối hoặc nho, và bánh yến mạch tự làm. Chúng vừa tiện lợi, vừa bổ dưỡng, và dễ mang theo hành lý xách tay.
Nếu bạn thích đồ uống, sinh tố trái cây hoặc nước ép nguyên chất đóng chai cũng là lựa chọn tuyệt vời, giúp cơ thể vẫn đủ nước và vitamin trong suốt chuyến đi.
Bằng cách chuẩn bị sẵn những món ăn nhẹ lành mạnh, bạn không chỉ duy trì năng lượng mà còn cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh suốt hành trình.