Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, đặc biệt khi bạn cần năng lượng cho cả ngày tham quan. Khi ở khách sạn hoặc homestay, bạn có thể chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng.
Ví dụ, bột yến mạch pha với sữa hạt và một ít trái cây tươi sẽ cung cấp carbohydrate phức hợp, protein và vitamin. Trái cây cắt sẵn và hạt hỗn hợp cũng là lựa chọn tiện lợi.
Nếu bạn muốn bữa sáng lạnh, sữa chua kết hợp granola hoặc trái cây sẽ giúp bạn vừa no vừa cảm thấy tươi mát. Với những món này, việc chuẩn bị chỉ mất vài phút nhưng vẫn đảm bảo bữa ăn lành mạnh và ngon miệng.
Bữa sáng đơn giản nhưng giàu năng lượng sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới đầy sức sống, sẵn sàng cho các hoạt động du lịch.